血流改善サプリメントで効果を試した体験談

血流を改善するサプリメントについて

健康診断で血行が悪く動脈硬化や脳梗塞の可能性が高いと言われ、食生活に気をつけたり運動を心がけるようにしたのですがなかなか効果が見られなかったため、改善するためにサプリメントを飲むことにしました。
サプリメントであれば手軽に摂ることができ、調理過程で成分が壊れてしまったりする事もありませんし、体内に取り込みにくいやすいように作られていると聞いたからです。
血流改善サプリメントとして効果があるとされるのは青魚に多く含まれるDHAやEPA,ナットウキナーゼや大豆発酵エキスなど色々なものがあります。
次は実際に試した血流改善サプリメントを紹介したいと思います。

ナットウキナーゼと青魚

私がまず試した血流改善サプリはナットウキナーゼを主成分とするものです。ナットウキナーゼには血管の壁にできる血栓をなくし、血行をよくする効果があります。
実際に服用すると血流がよくなったためか、ふくらはぎのむくみが取れお通じも良くなりました。
またお肌の調子もよくなり飲んで良かったなあと思うことがたくさんありました。
そして血流改善には青魚もいいと聞いたのでDHAとEPAが含まれたサプリメントも服用しています。
こちらは体調面以上に頭がスッキリ冴える感覚に効果を感じています。
別で服用するのは手間なので、ナットウキナーゼとDHAが一緒に含まれているものがあれば使用してみたいです。

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